Ännu ett spännande uppdrag

Efter åtskilliga samtal är det nu klart, kontrakt är skrivet med Angered United. Fram till sommaren kommer jag att fungera som rådgivare åt de ansvariga tränarna men även titta på verksamheten & organisationen kring laget. Uppdraget är en kombination av mina erfarenheter/kunskaper som tränare & idrottspsykologisk rådgivare. Det ska bli spännande att få dyka in i en ny verksamhet med nya spelare & ledare. Att det är just Angered United känns extra kul. Ett lag från nordöstra Göteborg vars förutsättningar delvis liknar den föreningen där jag hade mitt första tränaruppdrag. Jag trivdes på många sätt riktigt gott i Kortedala IF. Min förhoppning är att jag kommer trivas lika gott i Angered United & att mina kunskaper kommer vara till god nytta. I vilket fall som helst känns det som sagt spännade  :)

Frågan som fick mig att inse läget

En gammal välanvänd fråga fick mig att inse mitt läge just nu. Kanske gäller detsamma dig? Svara på frågan & gör det noga: Vad gör du nuförtiden?

Kanske börjar du rabbla mängder av saker som står på agendan. Kanske blir du helt tyst. Ja, för vad gör du egentligen? Gör du det du vill göra? Är du där du vill vara? Eller är du påväg mot det du vill? Önskar er alla att ni är stolta & nöjda över ert svar på frågan. Jag känner mig helt ok stolt & nöjd. Det känns gott att veta :)

Det gäller att hålla balansen

Dagarna går & nya utmaningar kräver sitt. Kroppen är fortfarande inte helt återställd & gör sig påmind när jag trycker på för mycket. Känner mig ibland som en lindansare som inte riktigt tränat tillräckligt. Ibland är jag ruskigt nära att ramla ner & då linan sitter lite för högt blir fallet isåfall smärtsamt. Har klarat mig än sålänge. Kanske ett lite större paraply att hålla mig i skulle hjälpa mig att hålla balansen? Får fundera ut vad som kan fungera som paraply. 20 min i horisontalläge i soffan före varje jobbpass?
Vad hjälper dig att hålla balansen i ditt liv? Har du någon rutin att falla tillbaka på när det blir för mycket för dig? En lugn promenad, laga mat, gå ett varv i trädgården, sitta på en sten i skogen. Oftas vet vi när lugnet infinner sig. In med det i vardagen. Det hjälper dig att hålla balansen.

En extra värmade kram till min vän L & alla i liknande situationer

Om någon får dig att inte känna dig så fantastisk som du faktiskt är, så ägna någon minut åt att reflektera om det finns någon sanning i vad personen säger. Är personen själv i en sårbar situation kanske det är den individens osäkerhet som spiller ut mot dig. Glöm aldrig att du är unik & att det finns människor som älskar dig för att du är just du. Kärleken finns där trots dina knasiga egenheter. Skickar idag en extra värmande kram till min vän L & människor som blir svikna, utnyttjade eller för tillfället agerar någons slagpåse. Stå upp för dig själv. Du är fantastisk som du är!

Varje dag är en utmaning

Ett sätt att leda andra är att ställa frågor. Frågor som får individen att fundera, känna & landa i vad hen vill. Du kan göra likadant när du leder dig själv. Genom frågorna kan du få igång en process i dig själv som kanske leder dig till det du vill. Det du mår bra av. Ett problem i detta är att vi inte allt för sällan känner vad som är rätt, men känslan störs av förväntningar, normer & annat smått å gott. Jag vill stryka alla skall, bör & måsten & ersätta med vill, önskar & drömmer om att... En enkel men ganska effektiv fråga är: Varför? Om svaret innehåller, vill & må bra så har du kommit en bra bit påväg.

Att leda andra är en gåva, att leda sig själv är en utmaning. Just nu står jag i en situation där varje dag är en utmaning...

Varför står det vila på programmet för mig nu när känslan att vilja göra mer är så stark? Jo, för att jag vill bli bättre. Jag vill leva ett aktivt liv med mindre smärta & därigenom ha störra tålamod med mig själv, mina nära & kära & inte minst mina barn. Så mot soffan & zappa på tv. Det kommer göra gott i längden.

Igång igen

Var igår på planen för första gången sen operationen. Rättning, inte på planen, vid planen. Först lite häng utan för klubbhuset, sen in & stämde av läget med ungdomsansvarig. Därefter ut på träning. De jag skulle till tränade längst bort. Aldrig har en fotbollsplan känts så lång. Smärtan gjorde sig påmind & jag fick sakta ner. Kom äntligen fram & snackade med ett gäng tränare. Bra samtal. Kunde tyvärr inte vara aktiv med spelarna, men lämnade lite tips på övningar & saker att instuera i. Efter promenaden, tillbaka till klubbhuset, landa i en fotölj. Ytterligare samtal med en tränare. Hon hade dock inte så mycket att rapportera. Hon hade varit på jobb i Kenya. Jobbade med adoption. Världen är liten!!! Mitt inre stutsade fram när jag i realiteten sakta & böjd framåt tog mot bilen. Körde lugnt hem. Gott att vara igång igen :)